དྲ་ཐོག་འཇུག་དུས། 2023 ལོའི་ཟླ་བ། Feb ཚེས། 05 རེས་གཟའ། Sun

ཀློང་རྡོལ་བླ་མ་ངག་དབང་བློ་བཟང་མཆོག

དྲ་འཇུག་པ།
ཚད་གཞི།
(0 འོས་འཕེན།)

ཀུན་སྤངས་སེམས་པ་ཆེན་པོ་གྲུབ་པའི་དབང་ཕྱུག་ཀློང་རྡོལ་བླ་མ་རིན་པོ་ཆེ་ངག་དབང་བློ་བཟང་མཆོག་ནི། མདོ་སྟོད་ཆབ་མདོའི་ཡུལ་གྱི་བྱེ་བྲག་དབེན་ཕུའམ་ཕུ་མདོ་ཞེས་པའི་ས་ཆར་བྲག་རྩ་དཔོན་གྱི་བརྒྱུད་པ་ཡབ་སྔགས་འཆང་དབང་འབུམ་ཞེས་ཁྱིམ་པའི་རྡོ་རྗེ་འཛིན་པ་སྔགས་གསར་རྙིང་གི་ཡི་དམ་དུ་མ་བསྙེན་ཅིང་སྒྲུབ་པ་དང༌། ཡུམ་འཇང་བཟའ་བུམ་སྐྱིད་ཅེས་པ་ཡུམ་གྱི་རུས་མིང་འཇང་ཡིན་པ་རང་བཞིན་དྲང་ཞིང་ཆོས་ལ་དགའ་བ་དེ་གཉིས་ཀྱི་སྲས་སུ་རབ་བྱུང་བཅུ་གཉིས་པའི་སྒྱུར་བྱེད་ཅེས་པ་ས་མོ་ཕག་གི་ལོ་སྟེ། ཕྱི་ལོ་ ༡༧༡༩ ལོར་ཟླ་བ་བཅུ་གཅིག་པའི་ཚེས་བཅོ་ལྔ་ལ་སྐུ་བལྟམས། ཡབ་ཡུམ་དེ་གཉིས་ལ་སྲས་མིང་སྲིང་བརྒྱད་བྱུང་བའི་ནང་ནས་རྗེ་འདི་ལྔ་པ་ཡིན་ཅིང་། རྗེ་འདི་ལྷུམས་སུ་ཞུགས་པའི་སྐབས་སྔ་ཕྱིར་ཡབ་ཀྱི་རྨི་ལམ་དུ་བུ་མེད་ཞིག་གིས་བུ་ཆུང་ལག་ན་མདོ་སྔགས་གཉིས་ཀྱི་དཔེ་ཆ་ཡིན་ཟེར་བའི་པོ་ཏི་ཁྱེར་བ་ཞིག་འཁྲིད་ནས་བུ་འདི་ལ་གཅེས་སྤྲས་མཛད་རོགས་ཞུས་པར་རྨིས་པ་དང་། ཡང་ཡུམ་གྱི་རྨི་ལམ་དུ་བུ་ཆུང་ལག་ན་གསེར་གྱི་འཁོར་ལོ་བཟུང་བ་ཞིག་སྤྱི་བོར་ནས་ཞུགས་པ་རྨིས་པ་སོགས་ནི། རྗེ་འདིས་མདོ་སྔགས་ཡོངས་རྫོགས་ཉམས་སུ་བླངས་ནས་མདོ་རྒྱུད་ནས་བཤད་པའི་རྟོགས་པ་ཁྱད་པར་ཅན་བརྙེས་པའི་ལྟས་སུ་ངེས།
དགུང་ལོ་བདུན་གྱི་ཐོག་བློ་གླིང་དགེ་སློང་བློ་བཟང་དགེ་འདུན་ནས་གཙུག་ཕུད་བཞེས། དགུང་ལོ་བཅུ་གཉིས་པར་འཇམ་མགོན་ཕུར་ལྕོག་ངག་དབང་བྱམས་པ་ཆབ་མདོར་ཕེབས་སྐབས་བར་མ་རབ་བྱུང་དང་དགེ་ཚུལ་གྱི་སྡོམ་པ་བཞེས། དགུང་ལོ་བཅུ་བདུན་པའི་བར་ཡབ་ཀྱི་དྲུང་དུ་ཡི་གེའི་འབྲི་ཀློག་སོགས་སྦྱངས། དགུང་ལོ་བཅོ་བརྒྱད་པའི་སྐབས་སུ་ཆབ་མདོར་ལོ་ཉེས་བྱུང་བའི་རྐྱེན་གྱིས་ཚ་བ་རོང་སོགས་སུ་ཡབ་ཡུམ་དང་ལྷན་དུ་ལོ་གསུམ་ཙམ་ལ་སྤྲང་ལྡོམ་དུ་ཕེབས་དགོས་བྱུང་། ཕྱག་དཔེ་གཟིགས་པར་བར་ཆད་བྱུང་ཡང་དེ་གའི་ཉེ་བའི་རི་ཁྲོད་ཅིག་དུ་རྩ་ཤེས་སོགས་གཞུང་འགའ་ཐུགས་འཛིན་གནང༌ནས་བཞུགས། ཡབ་ཡུམ་སྐུ་མཆེད་རྣམས་གསོལ་ཆས་ཤིན་ཏུ་དཀོན་སྟབས་ཉིན་ཞིག་ལྕམ་སྲིང་སྒྲོལ་མ་མཚོ་ཟེར་བ་དེ་རྗེ་ཉིད་ཀྱི་དྲུང་དུ་མངགས་ཏེ། རྗེ་ཉིད་ལ་གཏོར་ཆ་ཟངས་ཀྱི་མཐེབ་རྩེ་ཞིག་ཡོད་པ་དེ་བསྐུར་རོགས་བྱས་ན་དེ་བཙོང་ནས་རྩམ་པ་ཉོ་དགོས་འདུག་ད་ལྟའི་སྐབས་སུ་ལྟོ་ཟ་རྒྱུ་མི་འདུག་ཅེས་ཞུས་པར། ཐུགས་ཀྱིས་མ་བཟོད་པར་མཐེབ་རྩེ་བསྐུར་གནང་བར། མཐེབ་རྩེས་ཀྱང་རྩམ་པ་ཕོར་པ་གང་ལས་མ་ཁུགས་པ་སོགས་འོ་བརྒྱལ་ཤིན་ཏུ་ཆེ་མུར། ཚད་རིམས་ཤིག་བྱུང་བས་ཡབ་དང་སྐུ་མཆེད་ལྔ་གྲོངས་པ་སོགས་ཀྱིས་དཀའ་སྡུག་ཤིན་ཏུ་ཆེ་བར་བྱུང་ན་ཡང་། སྐྱེས་བུ་དམ་པས་རྐྱེན་ངན་བྱང་ཆུབ་ལམ་དུ་བསྒྱུར་ནས་ངེས་འབྱུང་སྐྱེ་བའི་གྲོགས་སུ་གྱུར། དགུང་ལོ་ཉི་ཤུའི་ཐོག་ཆབ་མདོར་གླིང་སྟོད་གྲྭ་ཚང་གི་སྔགས་གྲྭའི་ལག་ལེན་ཞིབ་ཕྲ་ལོ་གཉིས་ཀྱི་རིང་མཛད། རྗེ་དགེ་འདུན་བཀྲ་ཤིས་ཀྱི་རྗེས་སུ་བཟུང་ནས་ཆུ་དབར་ཡང་དགོན་སྒྲུབ་སྡེར་ལོ་གཅིག་བཞུགས་རིང་ལམ་རིམ་ཆུང་བ་ཐུགས་འཛིན་གནང་དུ་བཅུག །རྗེ་དགེ་འདུན་བཀྲ་ཤིས་ཀྱི་ཐུགས་དགོངས་ལ་འདི་གྲྭ་སར་སློབ་གཉེར་གྱི་ཆེད་དུ་བཏང་ན་ངེས་པར་དུ་བསྟན་འཛིན་ཆེན་པོ་ཞིག་ཡོང་བ་འདུག་པས་གྲྭ་སར་ཕེབས་དགོས་པའི་སྐུལ་མ་གནང༌། དེ་ནས་ཁམས་ལི་ཐང་དགོན་དུ་ཕེབས་ནས་ནང་དོན་རིག་པ་དང་ཚད་མ་བཅས་ལོ་གསུམ་ལ་སྦྱངས། མཁན་པོ་ཆོས་འཕགས་ཀྱི་དྲུང་ནས་རྩི་བཞག་གསན་ནས་རྩོད་གྲྭ་གནང་བས་ལོ་ངོ་གསུམ་ཙམ་བསྡུས་གྲྭ་སོགས་ལ་ཐུགས་གཉེར་དང༌། ལྷོ་བྲག་སྙན་བརྒྱུད་ཀྱི་དབང་ལུང་རྣམས་ཞུས། དགུང་ལོ་ཉེར་བཞི་པར་ལྷ་གདན་དུ་ཕེབས་ཏེ་སེར་བྱེས་མཁས་སྙན་གྲྭ་ཚང་གི་ཆོས་སྒོར་ཞུགས། སྒོམ་སྡེ་བརྩོན་འགྲུས་ཀྱི་དྲུང་དུ་བསྡུས་གྲྭའི་གསན་སྦྱོང་གནང་བའི་དབུ་བཙུགས། དགུང་ལོ་སུམ་ཅུའི་ཐོག་མཁན་ཆེན་ཕུར་ལྕོག་ངག་དབང་བྱམས་པའི་དྲུང་དུ་བསྙེན་རྫོགས་ཀྱི་སྡོམ་པ་བཞེས། རྗེའི་དྲུང་ནས་ལམ་རིམ་འཇམ་དཔལ་ཞལ་ལུང་གི་ཁྲིད་ཚར་བརྒྱད་དང༌། བྱང་ཆུབ་བདེ་ལམ་གྱི་ཁྲིད་ཚར་བདུན། གསང་བདེ་འཇིགས་གསུམ་གྱི་བསྐྱེད་རྫོགས་སོགས་ཆོས་བཀའ་མང་པོ་གསན། དགུང་ལོ་སོ་གཅིག་ཐོག་གཙང་ཕྱོགས་སུ་གནས་མཇལ་དུ་ཕེབས། པཎ་ཆེན་བློ་བཟང་དཔལ་ལྡན་ཡེ་ཤེས་མཇལ་ནས་དེར་ཡུན་རིང་ཙམ་བཞུགས། ཞང་ཞུང་དགེ་སློང་ཡེ་ཤེས་མཐའ་ཡས་ཀྱི་དྲུང་ནས་ཆོས་འབྲེལ་ཡང་གསན། དགུང་ལོ་སོ་གསུམ་ལོར་གསང་ཕུར་བྱོན་ནས་བཀའ་བཅུའི་མཚན་བཏགས་ཀྱང་མཛད། དགུང་ལོ་སོ་བརྒྱད་ཐོག་འཕན་པོ་ཤ་བ་འབུམ་པ་དང༌། འོལ་ཁ། ལྷོ་གནས་སོགས་ཞིབ་ཏུ་མཇལ་བར་ཕེབས། དགུང་ལོ་སོ་དགུའི་ཐོག་ངག་དབང་ཆོས་གྲགས་ཀྱི་དྲུང་ནས་རྒྱུད་འགྲེལ་སོགས་གསན། རྒྱུད་དུ་ལོ་གསུམ་བཞུགས་རིང་སྔགས་ཀྱི་དཀའ་གནད་རྣམས་ཐུགས་ལ་ཤིན་ཏུ་ངེས་པར་མཛད། རྒྱལ་བའི་དབང་པོ་བསྐལ་བཟང་རྒྱ་མཚོ་དང༌། པཎ་ཆེན་བློ་བཟང་དཔལ་ལྡན་ཡེ་ཤེས། གྲུབ་དབང་ལྕང་སྐྱ་རོལ་པའི་རྡོ་རྗེ། རྗེ་ངག་དབང་བྱམས་པ་རྣམ་བཞིས་མདོ་སྔགས་ཀྱི་གདམས་པ་ཟབ་མོ་རྣམས་བཀའ་དྲིན་ལེགས་པར་གྲུབ། རྒྱལ་བ་བསྐལ་བཟང་རྒྱ་མཚོ་སོགས་མཁས་གྲུབ་ཀྱི་བླ་མ་བཅུ་གསུམ་ཙམ་བསྟེན་ནས་མདོ་སྔགས་རིག་གནས་ཡོངས་ལ་མཁས་པའི་གྲགས་པ་ཐོབ།
དགུང་ལོ་ཞེ་བཞི་ལ་རྒྱལ་དབང་འཇམ་དཔལ་རྒྱ་མཚོ་གསེར་ཁྲིར་ཕེབས་པ་དང༌། པཎ་ཆེན་དཔལ་ལྡན་ཡེ་ཤེས་མཇལ་བར་ཕེབས་ཏེ་སྐྱབས་ཞུ་མཛད། དགུང་ལོ་ཞེ་ལྔའི་ཐོག་སྒོ་མང་སློབ་དཔོན་བྲ་སྟི་ངག་དབང་དགེ་ལེགས་ཀྱིས་སྒོ་མང་གྲྭ་ཚང་དུ་གདན་དྲངས་ནས་ཟླ་གཅིག་ཙམ་གྱི་རིང་བྱང་ཆུབ་ལམ་རིམ་ཆེན་མོའི་བཤད་ལུང་ཟབ་རྒྱས་མཛད། དགུང་ལོ་ཞེ་བརྒྱད་ཐོག་ཕུར་ལྕོག་མཆོག་སྤྲུལ་བློ་བཟང་བྱམས་པའི་དཔལ་ལ་ལུང་ཕུལ། དེ་ནས་ལོ་རེ་བཞིན་ལམ་རིམ་སོགས་བཀའ་ཆོས་ཚོགས་ཆོས་མང་དུ་གནང༌། དགུང་ལོ་ལྔ་བཅུ་ནས་སྒྲུབ་པ་སྙིང་པོར་མཛད་ཅིང༌། དགུང་ལོ་ང་བཞིའི་ཐོག་འབྲོག་རི་བོ་དགའ་ལྡན་མཇལ་བར་ཕེབས། བསྙེན་བཀུར་དང༌། ཡོལ་བ་བླ་བྲེ། སྐུ་ཐང་སོགས་འབུལ་བར་མཛད། དགུང་ལོ་ང་བརྒྱད་ཐོག་རྒྱལ་དབང་འཇམ་དཔལ་རྒྱ་མཚོ་དང་མཇལ། དེའི་ལོར་ལྷོ་བྲག་བྲོ་བོ་ལུང་དུ་རྗེ་མར་པའི་གཟིམ་ཁང་སོགས་ལ་གནས་གཟིགས་གནང༌། སྲས་མཁར་ལ་མཆོད་རྫས་འབུལ་བ་གནང༌། སྔ་རྗེས་ལོ་ཉེར་གཅིག་ཙམ་རི་ཁྲོད་ཁོ་ན་བསྟེན་ནས་ངེས་འབྱུང་བྱང་སེམས་ཡང་དག་པའི་ལྟ་བ་རྣམས་སྒོམ་སྒྲུབ་མཛད། ཁོང་གི་སྐུ་ཚེ་ཧྲིལ་བོ་ལ་འཆད་ཉན་ཉམས་ལེན་གྱི་བྱ་བ་ཁོ་ནས་དུས་འདའ་བ་མཛད་ཅིང་མཐར་རབ་བྱུང་བཅུ་གསུམ་པའི་ཤིང་ཕོ་སྟག་གི་ལོ་སྟེ་ཕྱི་ལོ་ ༡༧༩༤ ལོར་དགོངས་པ་གཞན་དོན་དུ་གཤེགས།
ཁོང་ལ་ཀློང་རྡོལ་ཞུ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ནི། འགྲོ་མགོན་གཙང་པ་རྒྱ་རས་སྒྲུབ་པ་ཡུན་རིང་མཛད་པ་ཡེ་ཤེས་རྡོ་རྗེའི་སྒྲུབ་ཕུག་སྙེ་ཐང་ཀློང་རྡོལ་དུ་ཕེབས་ཏེ། ལོ་དགུའི་རིང་ཐུན་མོང་ལམ་གྱི་བསགས་སྦྱངས་ལེགས་པར་མཛད་ཅིང་ཡུན་རིང་གནས་དེར་བཞུགས་པས་ཀློང་རྡོལ་ཞེས་པའི་མཚན་དེ་གྲགས་པ་ཡིན་ནམ་སྙམ།
ཀློང་རྡོལ་དུས་ཆེན་ནི། བོད་ཟླ་བཞི་པའི་ཚེས་གསུམ་གྱི་ཉིན་དེར་ཁོང་ཤམ་བྷ་ལ་ནས་སེ་ར་ལྷོ་པར་ཕེབས་པའི་ཞལ་བཞེས་གནང་བའི་དུས་ཆེན་ཁྱད་པར་ཅན་ཞིག་བརྩི་བཞིན། ཉིན་དེར་དངོས་སུ་ཕེབས་པའི་རྟེན་འབྲེལ་མཚོན་སླད་དུ་བཞུགས་ཁྲི་གསར་དུ་བཤམས་པ་དང་། ཁང་ཚན་གྱི་འདུས་མང་ཡོངས་ཀྱིས་ཞུགས་ཁྲིར་མཇལ་ཁ་ཞུ་བ་སོགས་ཀློང་རྡོལ་བླ་མ་རིན་པོ་ཆེའི་མཛད་རྣམ་དང་འབྲེལ་བའི་རྗེས་དྲན་བྱེད་པའི་དུས་ཚེས་ཤིག་ཡིན། ཉིན་དེར་ཀློང་རྡོལ་བླ་མ་རིན་པོ་ཆེས་སེར་བྱེས་ལྷོ་པ་ལ་ཚོམས་ཇ་དྲུག་ཅུ་གཏན་འཇོག་གནང་བའི་ཉིན་མོའང་ཡིན། དུས་དེ་ནས་བཟུང་བོད་ཟླ་བཞི་པའི་ཚེས་གསུམ་ནམ་ཡིན་ལ་ཁང་ཚན་གྱིས་ཚོམས་ཇ་འཚོགས་ནས་ཀློང་རྡོལ་སྐྱབས་ཐོ་ཀློག་པ་དང་། ཀློང་རྡོལ་བླ་མ་རིན་པོ་ཆེའི་སྐུ་ཆས་རྣམས་མཇལ་ཁ་གཏོང་བའི་ལམ་སྲོལ་མ་ཉམས་པ་ད་ལྟའང་ཡོད།
གོང་ཚེས་ཉིན་དེར་གདན་ས་ཆེན་པོ་སེར་བྱེས་མཁས་སྙན་གྲྭ་ཚང་གི་རིགས་ཆེ་ཆུང་གི་ཚོགས་ལངས་མིང་བཏགས་སྤྲོད་པའི་དུས་ཚེས་ཀྱང་ཡིན། སྔར་བོད་དུ་རིགས་ཆུང་ཚོགས་ལངས་པ་རྣམས་ཀྱིས་རྟེན་འབྲེལ་མཚོན་སླད་ཀློང་རྡོལ་བཞུགས་ཁྲིར་འདིང་བ་གསར་དུ་རྒྱག་པ་སོགས་བྱེད་པ་རྒན་རབས་རྣམས་ཀྱི་ཞལ་རྒྱུན་དུ་མཆིས།
ཁོང་གི་གསུང་རྩོམ་ནི། རིག་གནས་ཆེ་ཆུང་ཡོངས་ཀྱི་མིང་གི་རྣམ་གྲངས་སོགས་མངོན་བརྗོད་སྣ་ཚོགས་དང་། རྟེན་ཁྱད་འཕགས་འགའི་དཀར་ཆག །རྣམ་ཐར། དགེ་ལུགས་ཀྱི་དགོན་སྡེ་བླ་སྤྲུལ་རྣམས་ཀྱི་མཚན་ཐོ། ཆབ་ཤོག །སྙན་ཚིག་སོགས་བསྟན་བཅོས་དགུ་བཅུ་གོ་དྲུག་ཡོད་པ་དེ་པོ་ཏི་གསུམ་དུ་བསྡུས་ཏེ། ཀུན་བདེ་གླིང་ལྷུན་གྲུབ་སྡེ་ཆེན་དུ་ཤིང་པར་བརྐོས་ཡོད། བོད་ལྗོངས་བོད་ཡིག་དཔེ་རྙིང་དཔེ་སྐྲུན་ཁང་ནས་ཀློང་རྡོལ་ངག་དབང་བློ་བཟང་གི་གསུང་འབུམ་གླེགས་བམ་གཉིས་ཡོད། དཔེ་དེབ་དེ་སྟོད་སྨད་གཉིས་སུ་དབྱེ་ཞིང་། སྟོད་ཆར་ཆོས་ཚན་༡༦དང་། སྨད་ཆར་ཆོས་ཚན་ ༡༦བཅས་ཡོད།
ཕྱི་ལོ་༢༠༢༣ཟླ་༠༢ཚེས་༠༢ལ་སེར་བྱེས་རིག་མཛོད་ཆེན་མོའི་རྩོམ་སྒྲིག་པས།
དྲ་ཚིགས་ཀྱི་ཡིག་ཆ་དག་འདི་ག་རྩོམ་སྒྲིག་ཁང་ལ་དབང་བས་བརྒྱུད་འགོད་དམ་འདྲེན་བཀོད་བྱ་དགོས་ཚེ་[སེར་བྱེས་རིག་མཛོད་ཆེན་མོ་ལས་དྲངས་པ་ཡིན།]ཞེས་རྩོམ་ཁུངས་ཁ་གསལ་འགོད་དགོས།

ཤོག་ངོས་འདི་ལ་ཐེངས་ 255 གཟིགས་འདུག མཐའ་མའི་བསྐྱར་བཅོས། 2023 ལོའི་ཟླ་བ། Feb ཚེས། 05 རེས་གཟའ། Sun
རིག་མཛོད་རྩོམ་སྒྲིག་པ།

དུས་རབས་ཉེར་གཅིག་པ་བརྡ་འཕྲིན་གྱི་དུས་རབས་འདིར་འོད་རླབས་ཀྱི་འགྲོས་དང་འགྲོགས་ཏེ། ཚན་རྩལ་གྱི་ཤེས་རིག་རབ་ཏུ་དར་བས། མི་རྣམས་ཀྱིས་རང་རིགས་ཀྱི་རིག་གཞུང་དང་ཤེས་རིག་དག་ཀྱང་བརྡ་འཕྲིན་གྱི་ལམ་དུ་སྐྱེལ་ཏེ་སྲུང་སྐྱོབ་དང་། འཕེལ་རྒྱས། དར་སྤེལ་ལ་རེམ་བཞིན་པའི་སྐབས་འདིར། རང་རེའི་གངས་ཅན་པའི་ཆོས་དང་རིག་གཞུང་དག །ཟླུམ་གཟུགས་ཀྱི་གོ་ལ་འདིར་ཡུན་རིང་གནས་པ་དང་། འཕྲིན་ལས་ཀྱི་འཇུག་པ་རླབས་རྡུལ་གྱི་འགྲོས་དང་མཉམ་པ་ཡོང་སླད། འདི་ག་སེར་བྱེས་གྲྭ་ཚང་ནས་ཀྱང་འཕྲུལ་དེབ་དང་། སློབ་ཁྲིད་སྐོར་གྱི་སྒྲ་མཛོད། བརྙན་མཛོད་བཅས་ལས་གྲུབ་པའི་རིག་མཛོད་ཀྱི་དྲ་ཚིགས་འདི་སྒོ་འབྱེད་བྱས་པ་ལགས་ན། གངས་ཅན་པའི་ཆོས་དང་རིག་གཞུང་ལ་མོས་པའི་རིས་མེད་སྐྱེ་བོ་རྣམས་ཀྱིས་ཐུགས་འདོད་ལྟར་ལོངས་སྤྱོད་རྒྱུ་དང་། བསམ་ཚུལ་སོགས་གང་ཡོད་འཛེམ་མེད་དུ་གནང་བ་དང་། གསུང་རབ་ཀྱི་གླེགས་བམ་དག་གཙོ་བྱས་པའི་འཕྲུལ་དེབ་གང་མང་རིན་མེད་དུ་འགྲེམས་སྤེལ་བྱེད་ཀྱིན་ཡོད་པ་དག་སྟབས་བདེའི་རང་བཞིན་ཅན་གྱི་གློག་ཀླད་དང་ལག་ཐོག་ཁ་པར་ཆེ་ཆུང་(Laptop, iPad, iPod iPhone & Android) གང་ཡིན་ཐོག་ཏུ་རང་རང་གི་ཐུགས་འདོད་ལྟར་ཕབ་ལེན་དང་གསན་གཟིགས་གནང་རོགས། 

དྲ་ཚིགས།: www.serajeyrigzodchenmo.org  ཡིག་འབྲེལ་དྲ་བྱང་། serajeyrigzodchenmo@gmail.com